有关成人和老人的眼睛护理

问题:

1. 为什么成年人还需要常规眼睛检查? 多长时间一次?

2. 怎样减轻使用电脑对眼睛造成的"电脑视觉从合症(CVS)"?

3. 为什么渐进多焦点镜片是老花眼的最佳选择?

4. 用周边视野计检查眼睛视野为什么很重要?

回答:

1. 为什么成年人还需要常规眼睛检查? 多长时间一次?

很多成年人并不意识到常规眼睛检查的必要性, 他们认为只有当眼睛看不清楚, 或是眼睛疼痛难受时才需要看医生。事实上定期地检查眼睛是健康护理的重要组成部分,能预防许多眼疾,包括弱视和失明。 现代生活对青年和中年人的眼睛的要求越来越高,尤其是对从事科学研究,工程设计,电脑应用等职业人士,工作时长时间近距离阅读书籍和电脑屏幕,因此容易导致眼睛疲倦,甚至头痛。按照美国视力护理规则:

  • 20至39岁之间的人士每一年或两年应做一次眼科检查;
     
  • 40岁以上的人士建议每年做一次眼科检查;
     
  • 60岁以后一般半年或一年应当检查一次眼睛。

39岁之后,眼睛的晶状体逐渐失去弹性,导致对近物聚焦困难,因而形成老花. 随著年龄的增长, 老花的程度会逐渐加深, 因而有必要定期检查眼睛以便更换合适的眼镜或隐形镜片. 所以40岁以上的人士建议每年做一次眼科检查。

老年人常见的眼病有白内障, 老年退化性黄斑症, 青光眼, 糖尿病引起的视网膜病, 高血压引起的视网膜病, 等等. 而这些病刚开始时都症状不明显, 容易被忽略. 早期发现是控制治疗这些眼病, 防止恶化和失明的关键, 所以60岁以后半年或一年应当检查一次眼睛。
 

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2. 怎样减轻使用电脑对眼睛造成的"电脑视觉从合症(CVS)"?

随著电脑在工作和生活中间的普及, 很多电脑使用者抱怨头疼, 眼干, 眼花及其他眼睛疲劳症状. 美国视学协会将这些症状统称为电脑视觉从合症(CVS), 尽管目前为止还没有证据证明电脑导致视力问题, 但美国视学协会对减轻CVS有如下建议:

  1. 年做一次全面的眼科检查以保证您的视力良好, 或者配戴的眼镜的度数是合适的. 有些人虽然平时不需戴眼镜, 但依然可能有微小的视力问题, 在使用电脑时导致CVS. 这种情况下可以配置轻度眼镜专供使用电脑时戴上.
     

  2. 在整天使用电脑中间注意休息眼睛, 比如打打电话, 与同事聊天等.
     

  3. 调低室内的亮度到一般办公室的一半. 您可以关掉天花板上一半的灯, 当需要更亮的灯光时, 使用台灯.
     

  4. 减低电脑屏幕上的反光. 这可以通过配戴有防止反光镀膜的眼镜, 挪动您的电脑的方向, 或调节窗帘而实现.
     

  5. 使用可调节的书夹将您的资料固定在靠近屏幕的地方, 使得眼睛看屏幕和资料时不必过多地调整焦距.
     

  6. 调整工作座位和电脑高度和距离. 使用电脑时, 桌面高度最好是26寸高. 电脑屏幕离眼睛的距离应当是16至30寸之间, 屏幕的上端应当比眼睛的水平高度稍低, 而且和垂直线成10到20度角(上端远离眼睛). 这些方法会让您的眼睛感觉舒服.
     

  7. 如果眼睛发干, 必要时使用人工眼泪 (artificial tear), 注意如果眼睛没有发炎, 不要随便使用含抗菌素的眼药水, 以免产生对抗菌素的抵抗力.

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3. 为什么渐进多焦点镜片是老花眼的最佳选择?

很多人过了40岁之后,眼睛慢慢都进入老花状态。当过了40岁的你忽然发现看书看报需要戴老花眼镜才能看清楚,而看远的时候又需要把老花镜摘下来,或者还需要换一付近视眼镜才能看得清楚,这样生活就变得相当麻烦。随著技术的进步,双焦(Bifocals),三焦(Trifocals),尤其是最新的渐进多焦点眼镜(Progressive Lens),可以让你一付眼镜就解决了既看远又看近的需求。

渐进多焦点镜片是一种上方用于看远,下方用于看近,上下度数不同是通过循序渐进变化而逐渐过渡的,外观和正常镜片一样。这样就能在视觉范围的各个距离都可获得清晰的视力,一付眼镜可同时满足远、近和中间各个距离的使用。许多职业如医生、教师、文员等眼镜一族,不仅需要既能看清远处又能看清近处,大多数时间还要能看清中间距离的物体(如电脑),这是除渐进多焦点镜片以外的任何镜片做不到的,以上这些人,特别适合佩戴渐进多焦点眼镜。

和双焦或者三焦镜片相比,渐进多焦点镜片有很多优点。戴双焦或三焦眼镜的人会在不同焦距的部分之间看到一条分界线,造成图像错位。渐进多焦点镜片则克服了这一缺点,让你从远距离到近距离都感觉自然和舒服。

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4. 用周边视野计检查眼睛视野为什么很重要?

自动静态周边视野计(Automated Static Perimetry)是测量视网膜中央小窝之外的视觉功能的最重要的医疗工具。这种检查包括门槛测试,即对视觉灵敏度进行精确定量,和超门槛测试,即检查视觉功能是否在正常范围之内。 周边视野计对青光眼,神经系统疾病,视网膜病变, 和视力缺陷的诊断和防治非常重要。

青光眼:周边视野计对青光眼的防治非常关键。如果能重复检查出视野变小,那么就是慢性开角青光眼的最可靠的证据。 

神经系统疾病:周边视野计对视野进行定量测量能帮助诊断某些神经系统疾病,比如脑瘤等。

视网膜疾病:周边视野计能可靠地检查视网膜疾病,包括视网膜脱落,夜盲症等。
 

在明眸眼科诊所,周边视野计帮助我们及时检查出了很多青光眼,视网膜脱落,夜盲症等等。其中有些患者在其他诊所多年都没有检查出问题,其原因之一就是那些诊所并没有配置精密的周边视野计。定期眼科检查,及时发眼睛病变,对保持一双健康的眼睛和开心的生活非常重要。

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